横浜みなとみらい

横浜みなとみらいノルディック・フィトネス教室 ~ 初回体験ゲスト参加無料!

ノルディックウォーキング+アルファ!
EnFAノルディックフィットネスは、ノルディックウォーキング+アルファ!
効率的な有酸素運動とカロリー消費を促すノルディックウォーキングを採り入れながら、ノルディックウォーキングのポールを活用した様々なパターンのストレッチ&筋肉運動を組み込んで、EnFA独自の疲れない“スロー”なフィットネスプログラムになっています。
開催スケジュール
  • 毎週火曜日・木曜日(週2回)
  • 夜18:00~最大21:00の間1.5間程度
  • 18:00スタートの部/19:00スタートの部
集合場所
  • 神奈川県横浜市西区みなとみらい5-2
  • 高島中央公園
  • 地図、下記参照
参加費
  • 初回体験ゲストの参加費は、無料!
  • 500円/1回(参加ペースは、ご自由です)
  • レンタルポール利用の場合は、別途500円要。
  • 回数チケットあり。
ノルディックフィットネスのテーマ
横浜みなとみらい教室では、参加者のご希望を組む形で月間テーマを設定してノルディックフィットネスに取り組むことがあります。これまでに取り組まれたテーマの一例をご紹介すると・・・
二の腕シェイプ・お腹&腰回りシェイプ・ヒップアップ…等
地図とコース
多くの観光スポットを持つ横浜市ですので、コースにも様々なバリエーションがあります。
特に、みなとみらいノルディックフィットネス教室が行われる時間帯がライトアップやイルミネーション煌く夜なこともあり、地元の方々自慢の美しい横浜みなとみらいの夜景の中を巡る幾つものパターンがあります。ですので、以下にご紹介したマップは、その一例です。(右上のボタンで、地図をイラスト形式と航空写真で切り替え可能)

横浜みなとみらいノルディックフィットネス教室でのウォーキングコース例

当日の現場の状況や参加者のご希望により、上記以外にバリエーションがあります。