初めての方へ EnFAとは

ノルディックウォーキングEnFAとは

正式名称:特定非営利活動法人エンジョイノルディックフィットネス振興会 と言います。

東京・神奈川・千葉を中心とした地域で主に次のような活動を行なっています。
  • 各地ノルディックウォーキング定例会※1
  • 各地ノルディックフィットネス教室の定期開催※2
  • ノルディックウォーキング体験イベント企画運営
  • ノルディックウォーキングインストラクター資格取得、指導者講習会の開催
  • 各地域イベントや旅行会社等向けノルディックウォーキングのインストラクター派遣
  • ノルディックウォーキング愛好家の交流イベント開催
  • 横浜開港祭へのノルディックウォーキング体験教室など、コンテンツ提供
  • 理念を同じくする各地のノルディックウォーキングNPOの設立支援※3
    EnFAリレーションシップ
  • ノルディックウォーキング専用ポール等、用具の販売
    *本ホームページでのオンライン販売は行っておりません。

※1
ノルディックウォーキング定例会とは
ノルディックウォーキングを活用した地域コミュニティ向け、気軽にノルディックウォーキングを体験し、また続けていただく機会として
ノルディックウォーキング定例会

※2
ノルディック・フィットネス教室とは
ノルディックウォーキングを採り入れつつ、さらにそれにノルディックウォーキングのポールを活用して行う様々なパターンのストレッチと筋肉エクササイズを加えて独自に体系化したEnFAオリジナルのフィットネスプログラムにより、ダイエットやシェイプアップ、健康維持を行う“スローフィットネス教室として
 『ノルディックフィットネス教室』 

※3
EnFAの考え方、理念
クロスカントリースキー選手の夏場の筋力維持トレーニングをルーツとしてフィンランドで発祥した「ノルディックウォーキング」は、2本の専用ポールを独特のシンプルなフォームで使用しながらウォーキングを行うことで、全身の筋肉の約90%を運動させることになり、効率的な有酸素運動が行え、通常のウォーキングに比べてエネルギー消費量がアップします。

その一方で、ポールの使用が常に地面に対して3点支持の状態を維持するので、足腰膝関節への負荷が減少し、疲れも感じにくくなります。

生活の場面(買い物など)においてポールを持たずに歩く機会があると、
「普通にただ歩くだけではもったいない!」と感じてしまうノルディックウォーカーが数多くいるぐらいです。

これが、今日本でも少しずつノルディックウォーキングに取り組む人やサークルが増えつつある理由です。

そのように、身体のコンディション作りにとってポジティブな特長を持つノルディックウォーキングには、さらに大きな特長があります。
私共エンジョイノルディックフィットネス振興会(略称:EnFA)では、その点を特に重視した活動を行なっています。

その特長とは、多くのノルディックウォーカーと呼ばれる愛好家の方々が発信している通り、
仲間同士の連帯感を強め、明るいものにしてくれ、出会いが増え、仲間が増えるというものです。

「フィットネス」という人間の健康にとってポジティブなことに取り組むだけで、その人の心理は、既に十分に明るく前向きな状態にあると考えられます。
そこに加えて、歩く自分の身体が本当に楽にドンドン前に進む感覚の楽しさや、さらに、疲れを感じにくいせいで「ノルディックウォーキングの最中にオシャベリがはずむ」ということがよくあり、仲間と一緒に取り組むことがとても楽しく感じられます。

まさに、「身体的にも、精神的にも、社会的にも健康」な状況を育む優れたコンテンツだと言えます。

EnFAでは、そのノルディックウォーキングを活用し、独自に企画したストレッチ&フィットネスの要素を加えて
『EnFAノルディック・フィットネス』として、
疲れにくい“スローフィットネス”とも言えるフィットネスプログラム体系をまとめています。

さらに、『EnFAノルディックフィットネス』の習得に加えて、ホスピタリティの価値観を重要視した独自のインストラクター制度を企画し、単なる「技能的リーダー」に留まらない、楽しく健康的なコミュニティの引率者になり得るインストラクター人材育成に取り組んでいます。

その他、各地のノルディックウォーキング関連サークルや団体の地域相互連携・支援の企画を主催しています。

上へ戻る

各地でのEnFA活動履歴

東京都でノルディックウォーキング
神奈川県でノルディックウォーキング
千葉県でノルディックウォーキング
茨城県でノルディックウォーキング

上へ戻る

EnFAのメディア掲載事例(一部)

ノルディックウォーキングEnFA メディア掲載事例は、コチラ

ノルディックウォーキングEnFA活動記録写真資料

記録写真多数!
ノルディックウォーキング体験会、ノルディックフィットネス教室、インストラクター資格取得講習会、横浜開港祭の模様など
ノルディックウォーキングEnFAのWEBアルバムの画面サムネール
ノルディックウォーキングEnFA WEBアルバムは、コチラ

上へ戻る